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アラフォー独身OL赤裸々生活日記

ぐうたらして過ごしてきてしまった独身女。。キャッシング・借金まみれの生活を抜け出して心機一転!貯金するぞ!! ヨガと韓国ドラマ、海外ドラマ大好きです❤

ホットヨガ

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去年の1月よりホットヨガ通いはじめているんですけど

体重はそこまで減ったりしないけど、確実に足と肩の肉、腕は細くなった気がする!

 

正直いままでジムにいっても数ヶ月でやめてしまっていたけど

これだけは続いてるんです☆

 

 

真夏の暑いときにでもカラダって冷えているんですよね

部屋にはいって寝そべっていると、あ~冷えていたんだな~って感じます

 

大好きな太陽礼拝

こんなにメリットがあった!太陽礼拝の効果【サンサルテーションヨガ】 - NAVER まとめ

 

女性の方も男性の方も始めている方が増えてきたヨガ

興味のある方是非おすすめです!

 

 

 

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