どんどん体力ついてきたのかも！ ヨガが気持ち良い！
photo by GO INTERACTIVE WELLNESS
今年になって３年目になったホットヨガ
熱さよりも湿度に弱い私
難易度が高いクラスに参加すると去年までだと途中休憩を入れないと
最後までつづけることができなかったのですが
どうにかこうにか最近は最後までレッスンを受けることができています
相変わらず体重は変わっていません（笑）
レッスン１時間後まではビールなどのアルコールは控えておりますが
ダイエットというよりは運動の一環なのかもしれません
でも、確実に自分の体力があがったこと
引き締まったことは感じています
3年目にして！？分かったことは
いままで自分のコンプレックスの１つとしてあった「肩幅が広い事」
毎回ガラス張りのスタジオの中で自分の身体、
シルエットをみていて気付いたのですが私肩幅はそこまで広くない…
腕が太いから肩から張り出していて、
なんとなくこんもりしているように見えるんだ！！と
今年に入ってからはだいたい週末土日に参加できていますが
やっぱり月会費の元をとるためにも平日１回は行きたいな～って思っているところ
寒いと一度家に帰ってしまうと出たくならなくて…
かといって出勤にホットヨガに使う荷物を持っていくのは…と
どっちつかず
う～～～む。。
