寝落ち、早起き、時間に余裕

昨日は350mlのビールと500mlのハイボール缶を野球中継＆録画ドラマを見ながら…
しっかし、寝落ちしておりました。。。
部屋は明るく、TVもつけっぱ、電気も…
もちろんメイクも落としていない状態でした…

３時頃目を覚ますものの、顔を洗う気力もなく
TVと電気を消して就寝…

朝6時15分に目が覚める
最近歳なのか、目覚ましがなる1時間前には起きてしまう…
ま、二度寝するのですがｗ

シャワーに入り、コーヒー入れて
シリアル食べて…録画していた韓国ドラマみて…
あらま、いつもの朝より充実している

何時に寝たのかしら？
ナイタ―が終わったのは22時過ぎ
ドラマを再生したのは覚えている…

何時に寝た？

こやつのお陰で、スマホアプリのおかげで
昨日の私は23時15分頃には完全に落ちていたよう
アプリのことだからきっとその前には寝落ち
こんな使い方もあるんです

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早起きしたいけど、早寝ができないから難しい

早起きはしたいと思っているのです
朝余裕をもって、モデルさんのような充実した素敵女子の仲間入りしたいのです
朝日あびながらヨガなんかしちゃったり…

でも、、、夜早く寝れない性分なんで無理
頑張って寝よう！と思ってもドラマ見ちゃって、止まらなくて１時就寝

早起きを掲げる前に私は、早寝が目標！

休肝日をもうけよう！と覚悟したのに
今週はできていません。。。
せめて350mlビール１本の日を設けなければ！

朝起きて、最寄り駅につくころの脳内では
今日はヨガに行こう！走ろう！と決めるのですが
夕方くらいには早くビールが飲みたい！思考に…

今日こそはヨガに行って
帰ってビール１本だけ飲んで、０時前には寝たい…。

私できるか！？

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