皮膚疾患はすぐに皮膚科に行こう

今回こちらを処方してもらいました
あとは、保湿で有名、ニベアと同等クラスのクリーム「ヒルドイド」を５本
梨花さんも基礎化粧品並みに愛用だとか

確かにジム後
お風呂入って化粧水つけてヒルドイドをちょんちょんうす～く塗って
帰宅後にニベアで封じ込む
翌日いつもよりふっくらしている気がする

matome.naver.jp

腕と背中にはロコイド×ヒルドイドって鉄板のような組み合わせ

長年腕、背中の掻きむしりによりひどい色素沈着を抱えていた私
今回というか、本当に腰をすえて治療しようかと…

ずっと保湿が必要だと思っていた部分は本当は炎症
市販薬のロコイダン軟膏を塗ったら
長年の苦労が泡のように消え、徐々に回復…
いままで買っていたスクラブやピーリング系の散在に脳天クラッシュ

【指定第2類医薬品】ロコイダン軟膏 16g

市販薬１週間塗っただけで、劇的な回復をとげたので
処方薬ならどれほどの効果があるのだろうと思い
今回病院に行ったのです

徒歩5分の皮膚科そして家の前には調剤薬局という
恵まれた環境にいながらも放置していた自分に反省
重い腰をあげてよかったなっていま思っています

愛用しているボディクリーム「セタフィル」

【セタフィル】Cetaphil モイスチャライジング　ローション　591ml ＋ スキンクレンザー　591ml

コストコでも２本セットで3000円弱
切れてしまっていたから買おうかどうか迷っていたところでした

今回の皮膚科、受診料、薬含めて2700円

来年の夏はカラダも鍛え、腕の色素沈着も治して
ノースリーブを恥ずかしげもなく着れるようになりたい
ささやかな目標

[PR]

お風呂が充実しているジムに変更してみた

食欲の秋
そんなこと関係なく、食事制限などしていないからか
一時期痩せたカラダは見るも無残なカラダに元通り

これではいかん！とホットヨガ専門のジムから本格的なジムにしようかと
確かに今のカルドでもランニングマシンなど置いてあるので
ヨガ後に走ったりできるのですが、なんせ会社帰宅時に一度家に帰ってから用意していたので
一度お家に帰ってしまうと、なかなか家からでることがなく・・・・
お家でプシューっとビールを飲んでしまうのです。。。
よって週末、調子良くて平日１回のホットヨガ

ゴールドジムだと都内にあるジム全部使えるし
お風呂あるし…ウェイトトレーニングをがつん!とできるのでは？と思い
色々調べたのですが結局やめました

運動よりお風呂目当てでジムに行っています（笑）

そうなんです
先月末に入会して、ほぼ毎日行っています
会社と家の間にあるジム
毎日大量の荷物を持って会社に行くのはしんどいのですが
帰り、大きなお風呂～❤って思うと苦労にもなりません

ウェイトトレーニング×ホットヨガ×ジョギング

２～３時間はあっというまにすぎてしまいます
お風呂も最高
たまのサウナも最高

しかし、、、２週間ほど通いましたが
まだまだ成果は現れず…
気長に通ってがんばらねば…