朝活ヨガ
photo by GO INTERACTIVE WELLNESS
年なんでしょうか…
昨日のよるは１時に布団にはいって野比のび太なみの３秒で眠りについた私ですが
なんと今日５時に目が覚めてしまったのです…
二度寝をしようと頑張ったものの、、、無理
これ年なのでしょうか
休日でも６時間後には必ず目が覚めてしまうようになってしまった３０代
二度寝もすぐできずに、、、１４時～１５時ころお昼寝の形でしか
眠れないようになってしまいました…。。
最近yogaにはまりつつある私
普段はホットヨガに通っていますが、面倒だったりしていかなかった日は
次の日の朝yogaしたりしています
（行かなかった日ってだいたいお酒飲んでるから、夜できないの…泣）
ひかりTVで放映されていたFOXの「きれいyoga supported by reebok」という番組をずっと
撮りためていたのです。こちら20本で全部なのですが30分番組なので
非常に朝とかyogaするのにちょうどいい
きれいyoga supported by reebok
もう一度放映されるようになると良いのですが…
１回で終わりかな？
ここに登場しているyogi wakaさんの身体のきれいなこと！
その他の先生たちも素敵！！！
お腹割れちゃってるよ、奥さん
やばいよ、奥さん
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こんなお腹になりたいものです。。。
Volによっては朝からこんなのハードすぎて無理!っていうのもあります
だいたい土日の朝起きてからコーヒー飲んだあとにyogaやって
「あたしって素敵ばばぁ～」なんて自己満にひたりながらやっておりますが
じんわりかく汗がまたまた気持ちいいのです
痩せた？？ってことはありませんが
yogaをはじめてかなり身体は柔らかくなりました
足も二の腕も細くなった気はします
体重だけあと痩せてくれればいいのですが、、、一向に痩せない…
今年の目標はお腹の贅肉をなくすことかな！
借金もあるんだし、、、お金貯まらないけど
これぐらいは今年中に達成したい目標です！
